Hogyan lehet rámutatni, mi a baj egy szeretővel, családdal vagy barátommal anélkül, hogy tönkretenné a kapcsolatot(University of Rochester et al.,2020)

A kutatás célja és háttere

Azt mondják, hogy az Ön iránti empátia nagyon fontos egy romantikus kapcsolatban.
Ez a tanulmány megvizsgálta, hogyan lehet empátiát mutatni a partnerével, amikor rámutat arra, hogy mi hibás velük.

Kutatási módszerek

Kutatási eredmények

• Amikor az alanyok képesek voltak olvasni olyan érzelmeket, mint a szomorúság, a zavar és a bűntudat partnerük arckifejezéseiből, a következő hatásokat figyelték meg:
  • A kapcsolatok megerősödnek.
  • A partnere is valószínűleg elfogadja a fejlesztéseket.
• Amikor a partner arckifejezése olyan érzelmeket tárt fel, mint például az angyal megvetése, a következő hatásokat figyelték meg
  • A kapcsolatok rosszabbodnak.
  • Kevésbé valószínű, hogy partnere elfogadja a fejlesztéseket
• Partnerünk felismeri a szomorúság, zavarodás és bűntudat érzéseit, mint az empátia jeleit.
• Másrészről, a partner felismeri érzelmeit, mint az angerandus megvetését, mint a domináns jeleket.

Megfontolás

A kísérlet alanyai párok voltak.
Ennek a kísérletnek a megállapításai azonban nem korlátozódnak a romantikus kapcsolatokra, hanem alkalmazhatók a családdal, a barátokkal és a kollégákkal is.
Amikor rámutat egy problémára vagy rámutat arra, hogy tartson szem előtt, tartsa szem előtt a következőket.
Ezek elősegítik a kapcsolat jó állapotának megőrzését.

• Hogyan lehet egy szeretőt, családtagot vagy barátot felszabadítani a hibára, anélkül, hogy tönkretenné a kapcsolatot
  • Ne rejtse el a kínos vagy bűntudatot, amikor rámutat a partnere problémáira.
  • Amikor rámutat a partner problémáira, ne mutassa meg a haragját és a megvetését.
• Hogyan reagáljunk, ha egy szeretett családtag, családtag vagy barát rámutat a problémáira?
  • A lehető legnagyobb mértékben összpontosítson partnerének gyászra és zavarra.
  • Válaszoljon partnere észrevételeire, miközben szégyenét és bűntudatát fejezi ki.

Referencia