Ennek a két készségnek a megtanulása segíti a kapcsolatadet.
A megbocsátás a kapcsolatok javításának egyik alapvető képessége – zárja le az új kutatás.
A másik a kapcsolatok javítása a pozitív gondolkodás és viselkedés révén, mind együtt, mind külön-külön.
Ez magában foglalja a kapcsolat pozitív megbeszélését és a szórakoztató tevékenységek közös lebonyolítását.
Ezeknek a képességeknek a megtanulása – a megbocsátás és a kapcsolat javítása – elősegíti a partneri kapcsolat megőrzését.
A konfliktus kezelésére gyakran kerül sor, amikor a kapcsolat veszélyben van – magyarázta Dr. Brian Ogolsky, a tanulmány első szerzője:
A kapcsolatot fenyegető különféle helyek származnak.
Általában sok olyan fenyegetés van a kapcsolatok elején, amelyek problémákat okozhatnak, de ez nem jelenti azt, hogy ezek később eltűnnek.
Tudjuk, hogy a párok hosszú távon csalnak, az emberek új munkahelyekre kerülnek és új helyzetekbe kerülnek, ahol lehetséges alternatív partnerek jelennek meg, konfliktusok merülnek fel, vagy ha nem mutatkozik hajlandóság az idő feláldozására partnerének.
A kulcs a megbocsátás, mondta Dr. Ogolsky:
A jó konfliktuskezelés vagy a partner megbocsátása, ha valami rosszat tesz, interaktív folyamat.
Amikor fenyegetés jelentkezik, megtehetjük a két dolog egyikét: lerombolhatjuk partnerünket, vagy idővel megbocsáthatunk nekik.
A konfliktuskezelés mellett mindkét partnernek a kapcsolat javításán kell dolgoznia.
Dr. Ogolsky elmondta:
Egyedileg javíthatja még kapcsolataink gondolkodása.
Míg a szabadidős tevékenységek együtt folytatása, a kapcsolataink állapotáról beszélgetés, mindez interaktív.
A jól működő kapcsolatok tudatállapota:
Valamit megteszünk annak érdekében, hogy meggyőzzük magunkat arról, hogy ez jó kapcsolat, és ezért jó a kapcsolatunkra.
Ilyen dolgok például a pozitív illúziók, az az elképzelés, hogy hiszünk a kapcsolatokban jobb, mint van, vagy hogy a partnerünk jobb, mint ő.
Meg tudjuk csinálni ezt az Ön partnere nélkül.
A következtetések mintegy 250 különálló, a kapcsolatok fenntartásával foglalkozó tanulmány áttekintéséből származnak.
A tanulmányt a Journal of Family Theory & Review folyóiratban tették közzé.
(Ogolsky és munkatársai, 2017)
