fizikai képesség

Mentális megerősítés

A legújabb tudomány feltárja a jóga előnyeit(the American Psychological Association, 2017)

KövetkeztetésAhogy a jóga népszerűsége világszerte növekszik, egyre növekszik a mozgalom, amely tudományos szempontból i...
Szokások

[5 perc könnyű edzés] Csökkenti a vérnyomást, és fokozza a kognitív és fizikai teljesítményt(FASB Journal, 2019)

KövetkeztetésÖt percnyi légzőszervi izmok edzésének a következő hatása volt.Csökkenti a szívroham kockázatátJavítja a fi...
Copied title and URL