Célok elérésének technikája: Másolja a társainak stratégiáit, akik megteszik a kívánt lépéseket(University of Pennsylvania, 2020)

Szokások

A kutatás célja és háttere

Sokan küzdenek még a maguknak kitűzött célok elérése érdekében is.
A korábbi kutatások kimutatták, hogy ennek oka a célok megközelítésére vonatkozó információ hiánya.
És tudjuk, hogy egy mentorral ez a probléma megoldható.
A megfelelő mentor megszervezése azonban gyakran nehéz, és bizonyos esetekben visszaléphet.
Tehát ez a tanulmány új módszert tesztelt a cél elérésének arányának növelésére.

Kutatási módszerek

A kutatás típusaVéletlenszerűen ellenőrzött vizsgálat
Kísérleti résztvevő1028 férfi és nő
A kísérlet vázlata
  1. A résztvevőket megkérdezték, hogy hány órát gyakoroltak az elmúlt héten.
  2. A résztvevőket véletlenszerűen három csoportra osztottuk.
  3. Mindegyik csoportnak a következő különféle feltételeket kaptuk.
    • 1. csoport
      A résztvevőket felkérték, hogy hallják meg kortársaikat a testmozgás hatékonyságáról.
      A résztvevőket arra is felkérték, hogy másoljanak a stratégiákat.
    • 2. csoport
      A kutató a 2. csoport résztvevőinek megtanította az 1. csoportban felvetett stratégiákat.
      A résztvevőket arra is felkérték, hogy másolja a stratégiát.
    • 3. csoport
      A 3. csoport résztvevői nem kaptak konkrét utasításokat a gyakorlással kapcsolatban.
  4. A kutatók megvizsgálták, hogy az egyes csoportok mennyi ideig gyakoroltak testmozgást a következő héten.

Kutatási eredmények

  • A jól működő társaik stratégiáinak meghallgatása és másolása nagyszerű módja az új szokások kialakulásának.Ebben a tanulmányban társaik stratégiáinak meghallgatását és utánzását copy-paste prompt-nek nevezzük.
    • Az 1. csoport 32,5 perccel többet gyakorolt, mint a 2. csoport.
    • Az 1. csoport 55,8 perccel többet gyakorolt, mint a 3. csoport.
  • A férfiak jobban részesülnek a copy-paste utasításból, mint a nők.
  • Miért működik a copy-paste prompt?
    • Maga a technika, amelyet lemásol, hatékony
    • Az a tény, hogy társai megtanítottak, motiválja.
    • Motiváló az a tény, hogy önmagában aktívan kérdezte társait.
    • A tanítás után is motiválja Önt, hogy beszéljen társaival arról, amit tanítottak.

Megfontolás

Az alábbiakban felsoroltak között szerepel, hogy mi javasolja a társaik stratégiáinak másolását.

  • Az információ testreszabottabb és célfüggőbb, mivel olyan szereplőket választ, akiknek viselkedését szeretné követni.
  • Ha önmaga aktívan keresi az információkat, akkor arra készteti, hogy többet értékeljen, mint ha passzív módon kapott volna ugyanazt a tanácsot.
    Ennek oka az, hogy az emberek nagyobb értéket találnak az általuk tervezett és testreszabott dolgokban.

Referencia

ReferenciadokumentumAngela et al., 2020
hovatartozásUniversity of Pennsylvania
Folyóiratthe Association for Consumer Research
Copied title and URL