A múltban bevezetjük, hogy a feldolgozott hús és a sajt nem jó az Ön számára.
Néha azonban feldolgozott húst és sajtot akarok enni.
Ma megmutatom, hogyan tudom könnyedén ellenőrizni az étvágyomat.
Ez az intézkedés könnyű, de ajánlott, mert nagyon hatékony.
Az eljárás szerint az étkezés feladat.
Például, ha feldolgozott húst akar enni, regisztrálja a feldolgozott hús evését feladatként.
Bármely eszközt, például egy feladatalkalmazást vagy notebookot használhat a feladatok regisztrálására.
Az intézkedés hatékonyságának oka az, hogy ha az emberek kötelesek cselekedni, akkor nem akarják megtenni.
Az ésszerűséget az is aktiválja, hogy feladatként kényszeríti az étkezési késztetést.
Ezzel könnyebben elnyomható az agytörzs munkája.
Ez a módszer egyszerű és hatékony, ezért ajánlott a rossz szokások javítására használni.
