Tanulási módszerA testmozgás közben történő tanulás szórakoztatóbbá teszi
BevezetésDr. Seth Roberts, a "Shangri-La Diet" alkotója.Ezúttal bemutatom ezt.The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Any...
mozgás
Tanulási módszer
DiétaA testmozgás segíthet abban, hogy éhes legyen
Gyakorolom, amint reggel felkellek.Ha diétát tart, javasoljuk, hogy reggel keljen fel és azonnal edzjen.Két oka van.A re...
DiétaHa megy az edzőterembe, akkor kövér lesz
Érdekes volt a kutatás, amely azt állítja, hogy zsírtartalma az edzőterembe járáskor, ezért engedje meg, hogy bemutassam...
Mentális megerősítésÚgy tűnik, hogy az agy még 15 perces testmozgással is jobban működik.
Gyakran azt mondják, hogy „az agy edzésének egyetlen módja a testmozgás”, ám sok kutatási eredmény található arról, hogy...