Bevezetés
Dr. Seth Roberts, a “Shangri-La Diet” alkotója.
Ezúttal bemutatom ezt.
The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
Ezt a cikket azoknak ajánljuk, akik:
- Valaki tanul valamit
- Az a személy, aki meg akarja hosszabbítani a tanulmányi időt
- Azok, akik szeretnének több móka
Referenciatartalom
Dr. Hirtelen kínaiul tanulmányozta a szobafutót, és hirtelen szórakoztatóvá vált a memorizálás, és képes volt unatkozni 10 perc alatt 40 percig.
Seth's Blog
A jelenségről Dr. Roberts feltételezi, hogy „az emberek beszélgetés közben mozgatják a kezüket, tehát kapcsolat van a mozgás és a gondolkodás között”.
Ezenkívül fejti ki evolúciós okát: “Lehet, hogy azért, mert a primitív korszakban az emberek általában új információkat szereztek gyaloglás és mozgás útján.”
Hogyan lehet ezt gyakorlatilag felhasználni az életedben?
Tanuláskor tanuljon könnyű gyakorlatok elvégzése közben.
Például tanuljon járás közben vagy tanuljon, miközben lépcsőn lép fel.
Ugyanakkor nehéz tanulni, miközben mindig gyakorolja.
Ebben az esetben gyakoroljon a tanulás között.
Például, ha felmegyünk lépcsőn vagy guggolunk szünetek alatt, több vér áramlik az agyába, és az agy aktiválódik.
Ezzel javul a memória és a fókusz.
Egyébként a történelmi nagyok (például Einstein) gyakorlatokat is végeztek, például sétákat.
Az is jó ötlet, ha álló állású íróasztallal dolgozik.
