Az elmúlt években az állandó íróasztal forró téma lett.
Az állóasztalról annyira beszélnek, hogy tudományosan bebizonyították, hogy az egyedül ülés lerövidíti az életet.
Az egyik leghíresebb kutatási eredmény ez az infographic.Ülés ül megölni [infographic]
Először is, az emberi test nem fejlődött úgy, hogy ült.
Ennek ellenére sok modern ember hosszabb ideig ül, mint az alvásidő. Ez okozza a problémát.
Ha napi 6 óránál tovább ül, azt mondják, hogy:
- A halálozás 40% -os növekedése
- Légy elhízott
- A jó koleszterin száma csökken
- Növekszik a cukorbetegség kockázata
Ez egy nagyon ijesztő figyelmeztetés.
Ugyanakkor azon cikk szerint, amelyből az infografikát korábban bemutattam, nem számít, mennyire egészségesen eszik vagy testmozgásokat végez, csak leülve tönkreteszi minden erőfeszítést.Ülési idő és mortalitás mindenféle okból, szív- és érrendszeri betegségekből és rákból.
Azt is tudom, hogy tudomást szereztem egy állóasztalról. Miért nem próbálja használni az álló íróasztalot?
