Mi az „AGE”, amely elősegíti az öregedést?

Diéta

Szeretek húst enni.
Az utóbbi időben azonban egyre több érv szól arról, hogy a húsfogyasztás elősegíti az öregedést.
Ennek oka a “AGE”.

Az AGE olyan anyag, amelyet a közelmúltban kezeltek minden gonosz gyökérének.
Amikor az AGE felhalmozódik a testben, úgy gondolják, hogy a csontok és az erek törékennyé válnak, a bőr rugalmassága csökken és a látásélesség csökken.
Más szavakkal: ha az AGE nem növekszik, az megakadályozza az öregedést.

A következő három intézkedést megtehetjük az AGE növekedésének megakadályozására.

  • Mivel nehéz az AGE-t eltávolítani a testből, vigyázzon, hogy ne felhalmozódjon az AGE.
  • Ne emelje fel a vércukorszintjét
  • Csökkentse az AGES táplálékfelvételét

Ezek közül a legnehezebb intézkedés az étkezésben szereplő AGE csökkentése.
Alapvetően a marhahús, a sertés és a csirke sok AGE-t tartalmaz.
A feldolgozott húsok, mint például a szalonna és a Frankfurt még több AGE-t tartalmaznak.

Ezért úgy tűnik, hogy jobb, ha a feldolgozott húst nem eszik a lehető legnagyobb mértékben.
Ezen túlmenően a hal nem tartalmaz sok AGE-t. Tehát általában zöldségeket és tenger gyümölcseit eszem, néha pedig vörös húst.

Copied title and URL