Következtetés
Megállapítást nyert, hogy a esküszések enyhíthetik a szorongást.A mentális szorongás az a fájdalom, amelyet a társadalomban érezünk, például a magány, elidegenedés, alacsonyabbrendűség és szégyen.
Ezenkívül a esküszők nemcsak a mentális fájdalmat, hanem a fizikai fájdalmat is enyhítik.Ennek oka az, hogy mindkét típusú fájdalmat az agy azonos része kezeli.
Tippek e technika gyakorlására
Az esküszó hatékony felhasználása érdekében tisztában kell lennie a következő két ponttal.
- Használj hangosan visszaélésszerű nyelveket
- Ne használjon feleslegesen sértő nyelvet
A tanulmány az alanyokat két csoportra osztotta: az egyikben hangosan használták a visszaélésszerű nyelvet, a másikban pedig nem.
Ezenkívül Dr. Phillip, aki a tanulmányt közzétette, a visszaélés rendszeres használata gyengíti a hatást. Ezért inkább csak akkor használja ezt a módszert, ha valóban meg akarja enyhíteni a fájdalmat.
Nagyon könnyű megszerezni az előnyöket, ha helyesen használja, tehát próbáld ki.
A kutatás bemutatása
| Publikációs eszköz | The European Journal of Social Psychology |
|---|---|
| A tanulmány megjelenésének éve | 2017 |
| Idézet forrása | Phillip et al., 2017 |
Kutatási módszer
A korábbi tanulmányok azt sugallják, hogy mind a testi, mind a mentális fájdalom biológiailag érezhető az agy ugyanazon részén. Más szavakkal, amikor a társadalmi stressz miatt szellemi szorongást érezzünk, érzékenyé válunk a fizikai szorongásra is. Másrészről, amikor fizikai fájdalmat szenvedünk. , mentális fájdalmat is érzel. Ezt a tanulmányt annak kipróbálására végezték el, hogy az esküszó használatával enyhíthető-e mindkét fájdalom.
Konkrét kísérleti módszerként a kutatók az anyagokat két csoportra osztották: mentális szorongásban szenvedőkre. Csak egy csoportnak engedélyezték a visszaélésszerű nyelv hangos használatát.
Kutatási eredmény
Az a csoport, amely hangosan használták a visszaélésszerű nyelveket, kevésbé voltak mentálisan hátrányos helyzetben.Ak szintén kevésbé voltak érzékenyek a fizikai fájdalmakra. Tehát az eredmények két dolgot javasolnak.
- A mentális és a fizikai fájdalom összefüggenek.
- A zaklató nyelv használata enyhítheti mind a mentális, mind a fizikai fájdalmat.
Véleményem erről a kutatásról
Nagyon érdekes, hogy ugyanaz az agyi régió reagál mind a fundamentális, mind a fizikai fájdalomra. Ha esküszõ szavakkal aktiváljuk az agy olyan különbözõ részeit, amelyek fájdalmat éreznek.Ha igen, akkor a meditáció és az érzékenység edzés segíthet fejleszteni a fájdalom toleranciáját.Ez alapvetõen nem oldja meg a A fájdalom oka, de ez egyértelműen hatékony módszer azok számára, akik fájdalomban vannak.