Azok az emberek, akik ilyen módon kezelték az érzelmeket, boldogabbak voltak és kevésbé voltak depressziósak.
Azok az emberek, akik megengedik maguknak, hogy negatív érzelmeiket érezzék, boldogabbak és kevésbé depressziósak, találják új kutatások.
Az érzelmek, például a harag és a gyűlölet érzése megfelelő időpontokban az élettel való nagyobb elégedettséghez kapcsolódik.
Ez az első ilyen jellegű tanulmány, amely megtalálja ezt a kapcsolatot a boldogság és a negatív érzelmek érzése között.
Ennek értelme van, mivel a pozitív érzelmeknek nem mindig vannak jó eredményei, és a negatív érzelmeknek nem feltétlenül vannak „rossz” eredményei.
Például a szeretet arra késztetheti az embert, hogy egy visszaélésszerű partnerrel maradjon.
A harag segíthet abban, hogy a személy elhagyja a bántalmazó kapcsolatot.
Dr. Maya Tamir, a tanulmány első szerzője elmondta:
A boldogság nem pusztán az öröm érzése és a fájdalom elkerülése.
A boldogság az, hogy olyan tapasztalatokkal éljünk, amelyek értelmesek és értékelhetetlenek, beleértve az érzelmeket is, amelyek Ön szerint a helyesek.
Minden érzelem pozitív lehet bizonyos összefüggésekben és negatív beavatkozók, függetlenül attól, hogy kellemesek vagy kellemetlenek.
Általában véve az emberek természetesen több pozitív érzelmet és kevesebb negatív érzelmet akarnak átélni.
Körülbelül egy tíz ember gondolta, hogy túl sok szeretetet és empátiát tapasztaltak meg.
Egy tizedik azt mondta, hogy kellemesebb érzelmekhez hasonló gyűlöletet vagy haragot akarnak érezni.
Dr. Tamir elmondta:
Az emberek mindig is nagyon jól akarnak érezni magukat a nyugati kultúrákban, különösen az Egyesült Államokban.
Még ha a legtöbb alkalommal is jól érzik magukat, azt is gondolhatják, hogy még jobban kellene érezni magukat, ami általában kevésbé boldoggá teheti őket.
Az eredmények 2324 hallgató felméréseiből származnak az Egyesült Államokban, Brazíliában, Kínában, Németországban, Ghánában, Izraelben, Lengyelországban és Szingapúrban.
Felkérdezték őket az érzelmekre, amelyeket valójában éreztek, és azokról, amelyeket meg akarnak érezni.
A tanulmányt a Journal of Experimental Psychology: General című cikkben tették közzé.
(Tamir és munkatársai, 2017)
