Mentális megerősítésA legújabb tudomány feltárja a jóga előnyeit(the American Psychological Association, 2017) KövetkeztetésAhogy a jóga népszerűsége világszerte növekszik, egyre növekszik a mozgalom, amely tudományos szempontból i...21.04.2020Mentális megerősítés
Szokások[5 perc könnyű edzés] Csökkenti a vérnyomást, és fokozza a kognitív és fizikai teljesítményt(FASB Journal, 2019) KövetkeztetésÖt percnyi légzőszervi izmok edzésének a következő hatása volt.Csökkenti a szívroham kockázatátJavítja a fi...20.04.2020Szokások
Mentális megerősítés
